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怀孕初期重视防辐射
作者:代妈 发布日期:2021-05-13 14:05

 当一个新生命开始孕育时,任何一个妈妈都想极力呵护好自己的宝宝,怀孕初期防辐射便是大多数妈妈都会特别关注的问题,比如说如何选择防辐射服,如何避开辐射源等。
怀孕初期重视防辐射
  专家指出,避免辐射的伤害方法并不一定要完全避开辐射源,有时,适度的改变上网环境就能有效地避免辐射。
  怀孕初期重视防辐射
  胎儿呆在母体中时,外面有母亲的子宫和皮肤阻挡。所以一般来说,当胎儿发育成型后,只要孕妇不是长时间处于辐射环境,或者短时间受到高强度的辐射照射,辐射对胎儿的影响不会太大。但是在胎儿只有两到三周的时候,只是一个几个细胞的胚胎而已,任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。因此,在怀孕的头两个月,胎儿都极易受到辐射的影响,孕妇要特别注意!如果此时不注意,胎儿受到了辐射的影响,即使胎儿出生时并未发现异常,但将来患癌症的可能性比别人更大。
  防辐射的几种方法
  1
  怀孕初期上网,有条件的可以在电脑的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏,以进一步吸收可能泄漏的X线,消除100%的静电和绝大部分的辐射。
  2
  上网的房间要有良好的通风,以保持空气的新鲜。这一点,对于和复印机共用的机房尤为重要,因为除电脑的辐射外,在这种环境下还会产生一些臭氧等有害气体和粉尘,孕妇若长时间在此环境中工作,就会影响健康,因此要尽量避免,最好申请暂时调离岗位。
  3
  对于从事IT、网络等工作而常年枯坐的孕妈来说,更需要加强户外活动,注意锻炼身体,提高身体素质,以防辐射等有害物质的侵袭。
  4
  选一款合适的孕妇防辐射服。在选购孕妇防辐射服时,要货比三家,牌子不重要,面料更重要。不能一味地认为越贵的防辐射的效果就越好,还要考虑到衣服的舒适性,如果仅仅只是冲着最贵的去买而不考虑孕妇穿着是否舒适,不但会让孕妇行动不方便,甚至还有可能给孕妇及宝宝带来不利影响。
 
 在怀孕的每个阶段,睡眠都是相当关键的,有些孕妇在怀孕的中期阶段,发现自己不管怎么睡都是睡不着,严重影响个人的休息状态和睡眠的质量,那大家可以先关注相关因素。那怀孕中期晚上睡不好觉怎么回事?
  1、可能是姿势不正确。在怀孕的中期阶段肚子已经越来越大了,不能够随便转换肚子的姿势,那么可能就会影响母亲的睡眠。大家平时可以把一个枕头靠在肚子的旁边,减少腹部的压力,这样睡觉也会更加轻松。
  2、平时太过劳累。有些人可能就是因为压力很大,在怀孕的中期也需要去上班,那么可能就会导致身体过于疲劳,晚上睡不好觉,精神一直处于亢奋的阶段。所以大家要适当调整好自己的精神状态,保持舒适的生活环境,对胎儿的发育也会有不错帮助。
  3、压力太大。要是经常处于压抑的情绪状态,可能还会影响胎儿的发育,觉也睡不好。大家平时还是可以听听舒缓的音乐,那宝宝既能够潜移默化,个人对母体来说也是有非常好的协调作用,可以让身心得到放松,更快进入到深层的睡眠。
 
  度过了甜蜜的“孕中期”之后,妈妈们就来到了孕期的最后一个阶段!随着生产日子的一天天临近,肚子也明显一天天长的更快了,腰疼、腿疼、水肿、便秘等等各种“不舒服”也会随之而来……
  孕后期的各种不舒服如何缓解?今天就来给妈妈们分享一些实用的tips以及我自己的一些个人经验~
  1、孕期肚子下坠、腰背疼痛——使用托腹带
  孕后期肚子一天天变大,妈妈们腰部背部承受的压力也越来越大,如果妈妈们大部分是坐着、躺着的话还稍微好一点,但是如果是要长时间站着的话,变大的肚子会导致我们身体习惯性的往前倾,不仅会导致腰痛背痛,时间长了对我们整个身体的脊椎都不好。
  想要缓解肚子变大导致腰酸背痛这个问题,亲测最好的方法就是绑上一条托腹带(Maternity Belt)!就像是我们在运动的时候需要穿支撑性比较好的运动内衣一样,在孕后期,托腹带也可以为妈妈们提供良好的支撑,帮助分散肚子对背部、腰部、脊椎等造成的压力。

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